Banten, Sundapost.co.id – Kesehatan gigi dan mulut adalah bagian penting dari kesehatan secara keseluruhan. Menjaga kebersihan gigi dan mulut tidak hanya membuat senyum Anda lebih menarik tetapi juga mencegah penyakit gigi dan mulut. Selain itu, kesehatan mulut yang buruk telah dikaitkan dengan berbagai kondisi kesehatan serius, termasuk penyakit jantung, diabetes, dan infeksi sistemik.
Kepala Dinas Kesehatan Provinsi Banten dr Ati Pramudji Hastuti mengajak masyarakat menerapkan kebiasaan baik menjaga kesehatan gigi dan mulut, seperti :
1. Sikat Gigi Dua Kali Sehari Gunakan sikat gigi dengan bulu lembut dan pasta gigi berfluoride
Sikat gigi selama dua menit setiap kali, pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur, Gunakan Benang Gigi Setiap Hari Membantu membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi untuk menghilangkan plak dan sisa makanan yang tidak terjangkau oleh sikat gigi.
2. Berkumur dengan Obat Kumur Antiseptik
Menggunakan obat kumur dapat membantu mengurangi plak dan bakteri penyebab bau mulut serta penyakit gusi, Kurangi Konsumsi Makanan dan Minuman Manis Gula dapat menyebabkan kerusakan gigi, Batasi konsumsi makanan manis dan minuman berkarbonasi untuk menjaga kesehatan gigi.
3. Kunjungi Dokter Gigi Secara Rutin Melakukan pemeriksaan gigi setiap enam bulan sekali untuk mendeteksi dan mengatasi masalah sejak dini Hindari Kebiasaan Merokok, Merokok dapat menyebabkan berbagai masalah mulut seperti bau mulut, gigi kuning, penyakit gusi, dan kanker mulut.
4. Minum Air Putih yang Cukup, minum air putih sangat baik untuk kesehatan tubuh termasuk kesehatan gigi dan mulut. Dengan minum air putih dapat membantu membersihkan dan meluruhkan sisa makanan yang menempel di permukaan gigi.
5. Konsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran, mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran sangat baik untuk kesehatan gigi dan mulut. Kandungan buah dan sayuran yang berserat dan berair dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut
Menurut Ati, masalah Kesehatan Gigi dan Mulut dapat saja terjadi seperti Karies Gigi, Gusi Infeksi, bau Mulut. Infeksi Mulut dapat berdampak buruk jika tidak menjaga kesehatan gigi dan mulut dimana semua karbohidrat dapat diubah menjadi gula oleh bakteri dalam mulut. “Penting untuk menjaga kebersihan gigi setelah makan Bau mulut berdampak serius pada kualitas seseorang memengaruhi kepercayaan diri,” jelasnya.
Melalui berbagai kegiatan dan kampanye, lanjut Ati, peringatan Hari Kesehatan Gigi dan Mulut Nasional bertujuan untuk mengedukasi masyarakat tentang cara-cara efektif dalam menjaga kesehatan oral dan mencegah berbagai masalah gigi dan mulut Menurutnya Gigi dan mulut yang sehat tidak hanya mempengaruhi kemampuan seseorang untuk makan dan berbicara dengan nyaman tetapi juga berkontribusi pada kesejahteraan umum
“Hari Kesehatan Gigi dan Mulut Nasional adalah kesempatan berharga untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya menjaga kesehatan gigi dan mulut. Melalui edukasi, pencegahan, dan pemeriksaan rutin, kita dapat mengurangi risiko masalah gigi dan mulut serta meningkatkan kualitas hidup masyarakat,” pungkasnya. (Adv)
